Campeón olímpico de lucha Nikolai Balboshin explica su técnica de suplés característica

El campeón mundial cinco veces y medallista de oro olímpico de 1976 en lucha grecorromana Nikolai Balboshin discutió cómo desarrolló su lanzamiento de suplés característico. Explicó que la técnica nació durante un campeonato de la URSS después de que un entrenador lo llamara despectivamente "empujador", lo que lo motivó a probarse a sí mismo. Balboshin describió su régimen de entrenamiento intenso, incluyendo 100 repeticiones por brazo en máquinas de resorte tres veces al día y trabajo extenso con muñecos de entrenamiento. Enfatizó la importancia del impulso de cadera y perfeccionar la técnica en ambas direcciones. Balboshin señaló que practicaba 20-30 repeticiones enfocándose específicamente en el movimiento explosivo de cadera en lugar del lanzamiento en sí, eventualmente dominando el suplés igualmente bien hacia ambos lados.