Nikolai Balboshin, campeón mundial cinco veces y medallista de oro olímpico en lucha grecorromana de 1976, compartió cómo desarrolló su técnica de suplex característica en los años 70. En una entrevista, Balboshin explicó que la técnica nació después de que un entrenador lo insultara llamándolo "empujador", lo que lo motivó a perfeccionar el movimiento. Describió su riguroso régimen de entrenamiento, incluyendo 300 repeticiones diarias en equipos con resortes (100 en cada lado, tres veces al día) y trabajo extensivo con maniquíes de entrenamiento. Balboshin enfatizó la importancia del impulso de cadera y eventualmente dominó el lanzamiento en ambas direcciones para contrarrestar el posicionamiento defensivo de los oponentes. Detalló cómo su fuerza de agarre se volvió tan poderosa que los compañeros de entrenamiento tenían dificultades para respirar y no podían escapar una vez que los aseguraba en posición.
