El campeón olímpico Nikolai Balboshin detalla el desarrollo de su lanzamiento suplex característico

El campeón mundial cinco veces y medallista de oro olímpico de 1976 en lucha grecorromana Nikolai Balboshin explicó cómo desarrolló y perfeccionó su lanzamiento suplex característico durante los años 70. Después de ser llamado un "empujador" por un entrenador en el campeonato de la URSS, Balboshin estaba motivado a probarse a sí mismo a través del dominio técnico en lugar de la simple fuerza. Entrenó extensamente con equipo de resorte, realizando 100 repeticiones en cada brazo varias veces al día después de cada sesión de entrenamiento. Balboshin enfatizó la importancia de la técnica de empuje de cadera y practicar el movimiento repetidamente en maniquíes de entrenamiento, realizando 20-30 repeticiones para perfeccionar el levantamiento explosivo. Eventualmente dominó el lanzamiento en ambas direcciones, haciéndolo impredecible para sus oponentes. La entrevista del legendario luchador proporciona una visión detallada de los métodos de entrenamiento sistemáticos que lo hicieron dominante en la competencia internacional.