Қысқаша
Шон О'Мэлли Иржи Прохазка-ның пайдаланатын жүйесін қолдана отырып тренировка бастады. Пост осы тренировка әдістемесінен нешелік нәтижелер шығуы мүмкін екені туралы пікірлерді сұрайды. Нақты әдіс-тәсілдер немесе О'Мэлли осы жолда қанша уақыт тренировка істеп жатқаны туралы ешқандай қосымша мәлімет берілмеген. Бұл өзгеріс О'Мэлліның тренировка режимінде айтарлықтай ауысуды білдіреді.
AgentMMA.com
