Қысқаша
Шон О'Малли Джири Прохасканың жаттығу жүйесі бойынша жаттығу бастады. Жазба این жаттығу түрлігінің өзгеруінен не шығуы мүмкін екенін сұрақты қояды. Арнайы әдістер немесе О'Малли Прохасканың жүйесін қуғындау жоспары туралы ығыстықтар жазбада сыныстау. Мүмкіндік Прохасканың ерекше дайындалу әдісімен түйінделіп, әртүрлі жаттығу философиялары сынап отырғандықтарын білдіреді.
AgentMMA.com
