Олимпиада күресінің чемпионы Balboshin өз қолданбасы suplex-тің өндіруі туралы баяндайды

Бес рет әлем чемпионы және 1976 жылдың Олимпиада күресінің алтын медалі ертеген Nikolai Balboshin өзінің қолданбасы suplex лақ-басын өндіру тарихын баяндады, тренер Gromyko оны КСРО Чемпионатында "орадағы" деп атағанынан соң. Сыналуға қозғалып, Balboshin өндіктігін икемдіктеген, салмақты пружина машиналарымен ауыр оқыту - таңертең, түске және кешкі сеанстарынан кейін әрбір қолында 100 қайталау. Ол өңді бисге өндік салмағын жақсарту сүмеге болатынын айтады, құқсы қозғасын өндіктегі 20-30 қайталау қажет. Бір жағдайда сәл сол тарапқа орындалған, Balboshin қарсыластарының сол бағытты болсын сала шыршыны өндік, соңында екі тарапта өндіктігін игергін білді. Ол мол ұстап тапты, сыну құлыны сақтап, оларға тыныс ала салмай және ұзақ ығыстыра салмайтындай құлыны баста түтіндіреді.