Олимпиялық күрес чемпионы Nikolai Balboshin suplex техникасын дамытуын қараңыз

Беңгі әлемі чемпионы және 1976 жылғы Олимпия алтын медалшысы Nikolai Balboshin 1970 жылдарда Greco-Roman күресінде өзінің сипаттамасы suplex құрамасын дамытқан орнын ұстады. Balboshin бір нәселі оны "түрегі" деп аталағанның салмағындағы техниканы өндеу емес теріс белгіленеуіне іске бәліні құрастырды. Ол балақы орын ұсақтарында оқыды, әрбір қолына 100 таңбасын таңдап, таңд ортасы, түстік және кеш сеансынан кейін күнділіку үш рет орындады. Balboshin өзінің ығысу техникасын айтты, оны оқыту-жүргімдерімі өндіріндерін қоса алмасы және босатуды сұрасы отырғысы. Ол жамбасындағы түршік және манекен сәйкес және өндіктелік қарсылас орнында оқытудың маңыздылығын айтты. Ақырында, ол сол және оң жақынып ағындарында масайды, оның ішінде қарсыласын ыңғайсыз етпеді.