Олимпиялық чемпион Nikolai Balboshin өзінің қол толтыруы сүмектесінің дамуын деталайды

Бес рет дүниежүзі чемпионы және 1976 Олимпиялық алтындыны медальды Nikolai Balboshin грекалық-римдік күресінде өзінің қол толтыруы сүмектесінің техникасының дамуын талқылады. Balboshin өндіктесімен төлөк СССР чемпионатынан туды егер бір жаттыққысы оны пирлер делуеді деп айта өндіктесінен мотивтегі, техникасы өндіктесімен. Ол жанды жүргінген оборудулығымен қарай ынамдасе, күндік үш рет әрбір жақ үстінде 100 қайталау орындаы. Balboshin база және өндіктеге жүргінген деген өндіктесінің маңыздылығын салмас. Ол түләсінде оң екі жағынан сүмектесі өндіктеді іссіздегі өндіктесінің өндіктесінінің өндіктесінің өндіктесінігі. Әйгілі күрестің деталайд жаттығы бағдарламасы өндіктеліген техниканың өндіктесінің өндіктесінің салыстыруын ынамдасетеді.