Джонни Уокер ауыр салмақ санатына ауысуға арналған істі талқылады. Ол Фрэнсис Нганнонумен сараттанды және спарринг істеді деп айтты, тіпті диеталасы кезінде 20 кг салмақ айырмасы болғанымен, ол бұрынғы ауыр салмақ чемпионы сатты сараттана алды. Уокер түсіндірді, ол ауыр салмақта өздік түсіндіретін болғандықтан, оның ағымды диетасы оны дұрыс сараттауына айындамайды, құра жетіспегеуінен есінші ауырады және энергияның төмен болуынан жынау ощущения сезінеді. Ол қозғалысы орындарындағы өндіктіліктің пайдасы туралы ойлайды. Мәтін оны ынамдай отырып немесе болса осы қозғалысын анықтағанмен басында ұстанды.
Басты бетке
News
