McGregor FAST жүйесі рингтегі дайындықты революциялайды

Конор МакГрегор аралас жекпе-жек спорттың өндіктейтін ең үлкен жұлдызы, ал оның екі чемпион болу үшін құрылған тренинг жүйесі шынайы түрде новаторлық болды. 2016 жылы Нэйт Диазбен төрелік шешіміне ұшырап, сарамдығы бітеген соң, экс екі салалық UFC чемпионы жаттықтыру физиолог Джулиан Дарбимен FAST-ты (Fighter Aerobic Anaerobic System of Training) құрастырды, бұл деректерге негізделген бағдарлама дайындықты жасыл, сары және қызыл қарқындылық аймақтарына бөлді. Тренинг лагері Eddie Alvarez-ге қарсы UFC 205-те жеңіліс беруіне көмектесіп, МакГрегорды салмақты титулдық жеңіспеге ынамдандырды, UFC тарихында бір мезгелде екі салалық чемпион болған алғашқы. Ұшқыр сол жақ құлау және бәлсенді эволюциямен танымал МакГрегордың ғылыми әдісі рингтегі спорттың ең зерттелген әдістерінің бірі болып қалады. #ufc #conormcgregor #khabib #sparring #mma