Қысқаша
Илия Топурия қаңтарда толық 100% жаттығуға қайта кірісуді күтетінін айтады. Осы уақытқа дейін оған спарринг, күрес, грэплинг және басқа да контактілі жаттығулар тыйым салынған. Сонымен қатар ол техниканы жаттықтыра, күш пен физикалық дайындықты дамыта және жүгіру жаттығуларын жасай алды. Топурия толық жаттығуға оралғанда ағзасының жүктемеге қалай жауап беретінін бақылайтынын және ол әрдайым болғандай, бұл жүктемеге де төтеп беретінін күтетінін айтады.
AgentMMA.com
