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O campeão mundial cinco vezes e medalhista de ouro olímpico de 1976 Nikolai Balboshin discutiu como desenvolveu seu lançamento suplex característico em uma entrevista. O lutador explicou que a crítica de um treinador o chamando de "empurrador" o motivou a aperfeiçoar a técnica. Balboshin descreveu seu regime de treinamento intenso, incluindo 100 repetições em cada braço três vezes ao dia usando equipamento com molas. Ele detalhou a importância da força de preensão e mecânica de impulso de quadril, eventualmente dominando o arremesso em ambas as direções para contrapor o posicionamento defensivo dos adversários. A técnica se tornou tão eficaz que companheiros de treinamento reclamavam que não conseguiam respirar quando presos em seu aperto.
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