Campeão olímpico de luta Nikolai Balboshin explica técnica de suplex característica

O campeão mundial cinco vezes e medalhista de ouro olímpico de 1976 em luta greco-romana Nikolai Balboshin discutiu como desenvolveu seu suplex característica. Ele explicou que a técnica nasceu durante um campeonato da URSS após um técnico o chamar pejorativamente de "empurrador", o que o motivou a se provar. Balboshin descreveu seu regime de treinamento intenso, incluindo 100 repetições por braço em máquinas com mola três vezes ao dia e trabalho extensivo com manequins de treinamento. Ele enfatizou a importância da propulsão de quadril e o aperfeiçoamento da técnica em ambas as direções. Balboshin observou que praticava 20-30 repetições focando especificamente no movimento explosivo de quadril ao invés do suplex em si, eventualmente dominando o suplex igualmente bem para ambos os lados.