Campeão olímpico Nikolai Balboshin detalha desenvolvimento de seu suplex característico

O campeão mundial cinco vezes e medalhista de ouro olímpico de 1976 Nikolai Balboshin discutiu como desenvolveu sua técnica de suplex característica na luta livre greco-romana. Balboshin explicou que o movimento nasceu durante um campeonato da URSS depois que um técnico o chamou de "empurrão", o que o motivou a aperfeiçoar a técnica. Ele treinou intensivamente com equipamento de mola, realizando 100 repetições de cada lado três vezes por dia. Balboshin enfatizou a importância da movimentação do quadril e treinou extensivamente com manequins e parceiros de treinamento vivo. Ele eventualmente dominou o arremesso em ambas as direções, tornando os adversários vulneráveis independentemente de seu posicionamento. O regime de treinamento detalhado do lendário lutador oferece insight sobre como lutadores de elite desenvolvem técnicas características.