Alistair Overeem diz que treina mais agora na aposentadoria do que durante sua carreira

O peso-pesado aposentado Alistair Overeem compartilhou fotos de treino nas redes sociais e revelou que treina mais agora do que durante sua carreira ativa. Overeem explicou que durante seus anos em atividade, o treinamento era impulsionado pelo ego, títulos, cachês e preparação para o próximo combate, com tudo focado em vencer aquela noite. Agora seu treinamento mudou o foco para longevidade em vez de eventos únicos, enfatizando recuperação, mobilidade e manutenção do corpo. O veterano holandês afirmou que sua abordagem atual é sobre legado em vez de resultados, representando uma mudança filosófica em como ele vê a aptidão física e preparação atlética na fase pós-competição de sua vida.