Олимпийский чемпион Балбошин рассказал о разработке своего фирменного броска суплекс

Пятикратный чемпион мира и олимпийский чемпион 1976 года по greco-римской борьбе Николай Балбошин объяснил, как он разработал свой фирменный бросок суплекс в 1970-х годах. После того как тренер пренебрежительно назвал его «толкачом», Балбошин решительно настроился доказать себя, совершенствуя технику броска. Он интенсивно тренировался с пружинами и выполнял 100 повторений на каждую руку после каждой тренировки: утром, днём и вечером. Балбошин подчеркнул важность работы бедра при выполнении броска, указав, что правильная техника означает оставаться на прямых ногах, пока противник летит через спину. Он интенсивно тренировался с манекенами, выполняя 20-30 повторений, чтобы совершенствовать толчок бедра. В конце концов он освоил бросок в обе стороны, оставляя противникам никакого выхода, независимо от того, как они пытались позиционировать себя.