Қысқаша
BJJ легендасы Гордон Райан Майк Перридің подкастында «Гранби рөлі» қалың құстарлау техникасын қалай санға салуға болатынын түсіндірді. Ол Ислам Махачев және Хамзат Чимаев сияқты ойыншылардың жоғары қысымы бар құстарласуына қарсы өңде. Техника іс жүзінде бір иықке қанап, иықтың төсінде айналу және膝 немесе табандарға қайта оралуды қамтиды. Райан ұқсас стильдерге қарсы өткеген қысқа ойындарды айтып өтті. Бұл ойын легінде және орта салмақты дивизиондарда дагестандық басымдықтың ең қажеті үшін өте маңызды, құстарласушыларға басқарудан құтылудың құралын ұсынады. Үлкен ойындарға дайындалу барысында MMA ойыншылары оны тәлімдерде сынауын күтіңіз.
AgentMMA.com
