Қысқаша
Бес рет әлем чемпионы және 1976 жылғы Греко-Рим күресінің олимпиада алтын медалі иесі Николай Балбошин өндіктедің қолсап суңғы техникасын қалай өндігін түсіндіреді. Ол әдіс СССР чемпионатынан кейін пайда болды, тренер өндіктеңнесін «итеуші» деп өндіктеген сөзінде, бұл оны өндіктеңнесін дәлелдеу үшін арнайтқан. Балбошин қатты жаттығуды сипаттап, қысылдағы машиналарының қолындағы 100 қайталамасын және жаттығу құрылғыларымен көп жасап жаттығудың деңгейлерін көпке білді. Ол ұятсап күшінің маңыздылығын өндіктеген кейіннің екі бағытта та ұятсап сағындарын еңбектеген. Балбошин өндіктеңнесін 20-30 қайталамасын анықталған дәлінің ұятсап қозғалысына, өндіктеген суңғы жасауымен емес, дәлінің мәндеуіне төлегендігін айтты.
AgentMMA.com
