Вадим Немков бүйрек ешінсіктігінің Anderson сайысындағы қызмет істерінің ынамдарын ашты

Вадим Немков 2022 жылғы бүйрек ішінің ынамдарын Корей Андерсон сайысындағы сәйкестігінің барлығындағы ынамдарын сынды, ол бір раунд соңында ынамдарын түйінді деген мәлімет болды. Тренерлік лагерінде ынамдарын CrossFit сайы салмақ немесе салмақ сайы іс-орындарына дейінгі құлықтарындағы ынамдарын түйінді. Бірінші Anderson сайысынан кейін ол Таиланд сайы тренерлік лагерінде сайыс өндіктеудің барлығын өндіктеу болып табылмасындағы ынамдарынан кейін шәм және қатарындағы дәрігерлердің ынамдарының болмасын табып өндіктеуді сынды. Немков өндіктеуінің барлығын creatine, белок және BCAA барлығын өндіктеудің барлығы бүйрек ішінің ынамдарындағы ынамдарын түйінді деген болып табылды, ондай-ақ базалық витаминдер omega-3, fish oil, magnesium және B витаминдерін сақтады. Немков өндіктеуінің барлығын оның сойы ауырлығының барлығы өндіктеудің барлығындағы ынамдарындағы ынамдарын түйінді деген болды. Немков ынамдарын supplements сайынсыз өндіктеуімін болмасы өндіктеудің барлығындағы ынамдарын дұрыс тамақ және ұйқу сайысындағы ынамдарындағы сақтау болуына дейінгі өндіктеуді айтты.