Муай Тай - да болсын спортындағы ең толық тәсілдердің бірі, және 2025 жылғы зерттеу

Муай Тай - да болсын спортындағы ең толық тәсілдердің бірі, және 2025 жылғы зерттеу оның толық әсерінің дәлелін береді. Төрт肢 өнері ретінде белгілі - құрал, диірі, тізе және қыршылаудың пайдаланылуы - спорт жарылымды күштің, төзімділіктің және төбекеттіліктің институты. 2025 жылы Frontiers in Psychology журналында жарияланған зерттеу сау бейберг ерлердің арасында сегіз апталық Муай Тай бағдарламасы сапалы өмір деңгейін 13 пайызға, психикалық балл - 22 пайызға арттырды. Ғалымдар жүрек өндіктігін, тепе-теңдіктігін және өз-өзін бақылауын ынамды түрде құраса, VO2 max бір айында 15 пайызға дейін ұлғайды. Ұнамсыз тәлімдеу және ынамсыз толық дене интенсивтігімен атап өтіліп, Муай Тай аралас да болсын спортындағы ең құрметтеген тәсілдердің бірі болып қалады.