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O campeão mundial cinco vezes e medalhista de ouro olímpico de 1976 Nikolai Balobshin explicou como desenvolveu seu suplex assinatura nos anos 1970. Em uma entrevista, Balobshin descreveu como críticas de um treinador o chamando de "empurrador" o motivou a aperfeiçoar a técnica. Ele treinou intensivamente com molas e equipamentos de resistência, realizando 100 repetições por lado três vezes ao dia. Balobshin enfatizou a importância do impulso de quadril e praticou extensivamente com parceiros ao vivo e manequins de treinamento, eventualmente dominando o arremesso em ambas as direções. Ele se lembrou que seu aperto era tão poderoso que os parceiros de treinamento pediam que ele os soltasse porque não conseguiam respirar.
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