Чемпион по олимпийской борьбе описывает методы тренировки, стоящие за его фирменным броском суплекса

Пятикратный чемпион мира и олимпийский чемпион 1976 года Николай Балобшин рассказал в интервью о том, как он разработал свой фирменный бросок суплекса в 1970-х годах. Балобшин объяснил, что техника родилась во время чемпионата СССР после того, как тренер назвал его «толкачом», мотивируя его доказать обратное. Он подробно описал свой суровый режим тренировок, выполняя 100 повторений на каждую руку три раза в день с максимальным сопротивлением на оборудовании с пружинной нагрузкой. Балобшин подчеркнул важность взрыва бедра и интенсивно тренировался как с манекенами, так и с живыми партнёрами, в конечном итоге освоив бросок в обе стороны. Он описал развитие такого мощного сжатия руками, что его партнёры по тренировкам просили его отпустить их, потому что они не могли дышать.