Олимпийский чемпион по борьбе Балбошин описывает развитие своего фирменного броска

Пятикратный чемпион мира и золотой медалист Олимпийских игр 1976 года Николай Балбошин рассказал, как он развил свой фирменный бросок через бедро после того, как тренер Громыко назвал его «толкачом» на чемпионате СССР. Мотивированный критикой, Балбошин заставил себя овладеть техникой, интенсивно тренируясь с утяжеленными пружинными аппаратами - выполняя по 100 повторений на каждую руку на утренних, дневных и вечерних тренировках. Он объяснил, что совершенствование взрывной работы бедер было критически важно, требуя 20-30 повторений на манекене для развития правильного движения. Первоначально выполняя бросок только влево, Балбошин адаптировался, когда соперники начали избегать этого направления, в конечном счете овладев техникой в обе стороны. Он описал сжатие соперников так плотно с заблокированными локтями, что они не могли дышать или вырваться, сравнив это с тисками.