Олимпийский чемпион Николай Балбошин рассказывает о развитии его фирменного супплекса

Пятикратный чемпион мира и олимпийский чемпион 1976 года в греко-римской борьбе Николай Балбошин обсудил, как он разработал и усовершенствовал свой фирменный супплекс в 1970-х годах. Балбошин объяснил, что техника родилась из мотивации после того, как тренер назвал его «толкачом», побуждая его доказать себя как истинного борца. Он подробно описал свой обширный режим тренировок, который включал 100 повторений на каждую руку три раза в день с использованием пружинного оборудования и интенсивную работу с манекенами, сосредоточенной на взрыве бедер. Балбошин описал, как он развил способность выполнять бросок в обе стороны после того, как первоначально мог бросать противников только влево. Он подчеркнул важность силы хвата, рассказав, как он сжимал противников так плотно в своем замке, что они едва могли дышать, и их руки были полностью контролируемыми.