Muay Thai es una de las disciplinas más completas en los deportes de combate, y la investigación de 2025 sigue

Muay Thai es una de las disciplinas más completas en los deportes de combate, y la investigación de 2025 sigue demostrando su impacto total. Conocida como el Arte de Ocho Miembros por su uso de puños, codos, rodillas y espinillas, el deporte desarrolla fuerza explosiva, resistencia y coordinación a través del entrenamiento de alta intensidad intermitente. Un estudio de 2025 publicado en Frontiers in Psychology encontró que un programa de Muay Thai de seis semanas mejoró las puntuaciones de calidad de vida física en un 13 por ciento y las puntuaciones mentales en casi un 22 por ciento entre hombres sedentarios saludables. Los investigadores también han documentado ganancias en la salud cardiovascular, el equilibrio y el autocontrol, con el VO2 máximo mejorando hasta un 15 por ciento dentro de un solo mes. Conocida por su acondicionamiento implacable e intensidad de cuerpo completo feroz, Muay Thai sigue siendo una de las disciplinas más respetadas de las artes marciales mixtas.