ММА спаррингі миды зақымдай ма? Зерттеулер не дейді?

Қысқаша жауап

ММА спаррингінде басқа қайта-қайта соққы тиюі мүмкін. Кейбір соққылардан кейін ми шайқалуының айқын белгілері байқалмайды. Шағын зерттеулер соққы алмасқан жаттығудан кейін өзгерістерді тіркеген. Бірақ спаррингтің миға қаншалықты жиі ұзақ мерзімді зақым келтіретінін анықтамаған. Кәсіби файтерлерді қамтыған басқа зерттеу апталық спарринг раундтары көбейгенде мидың өлшенген бөліктері кішірейетінін таппады. Бұл нәтижелердің ешқайсысы қатты спаррингтің қауіпсіздігін дәлелдемейді. Басқа тиетін соққыларды тіркеп, азайтыңыз. Жарақат белгілері болса, жаттығуды жалғастырмаңыз. Файтердің жеңістер тізімі оның жаттығуы миын қорғайтынын дәлелдей алмайды.

Негізгі деректер: 2020 және 2023 жылдары жарияланған зерттеулер. Іріктемелер: 13 ММА файтерінде расталған басқа тиген 451 соққы; спаррингке дейін және кейін тексерілген тоғыз спортшы; МРТ жасалған 94 белсенді кәсіпқой. Бұлар бөлек іріктемелер, бүкіл UFC-ді қамтыған талдау емес.

«Спаррингтен ми зақымданады» деген нені білдіреді?

Бұл тіркес әртүрлі салдарды біріктіріп жібереді. Басқа тиген соққы, ми шайқалуы, зерттеу тестіндегі өзгеріс және созылмалы неврологиялық ауру бір ұғым емес.

Датчик қозғалысты тіркейді. Дәрігер жарақатты бағалайды. Зерттеу топтар арасындағы айырманы табуы мүмкін. Бірақ бұл әр қатысушының миы қайтымсыз зақымданғанын дәлелдемейді. ММА-дағы ми зақымы туралы тақырыпты оқығанда осы айырманы ескеріңіз.

CDC мәліметінше, басқа қайталанып тиген соққылар ми шайқалуының белгілерін туғызбауы да мүмкін. Тек нокауттарды санасақ, жаттығуды тоқтатуға себеп болмаған соққылар есепке кірмейді.

«Субконкуссиялық» дегеніміз — ми шайқалуының анықталған белгілері жоқ соққылар. Бұл ғалымдар оларды қауіпсіз деп таныды деген сөз емес. Әр осындай соққы міндетті түрде қайтымсыз зақым келтіреді дегенді де білдірмейді.

Оқырман ретінде алдымен зерттеушілердің нені өлшегенін қараңыз. Бастың үдеуін зерттеген еңбек адамның өмір бойғы деменция қаупін өздігінен анықтай алмайды.

ММА спаррингінде басқа қанша соққы тиеді?

Стивен Тирнан мен әріптестері 13 ММА файтерінде 10 g-ден жоғары 451 соққыны растап тіркеген. 2020 жылғы зерттеуде датчик орнатылған капалар қолданылып, жазбалар бейне арқылы тексерілген.

Дереккөз: Тирнан мен әріптестері, «Аралас жекпе-жектегі ми шайқалуы және басқа тиген соққылардың ауырлығы».

Мұнда жаттығу кезіндегі көрсеткішке назар аудару керек. Соққылар тек торда тимейді. Ал файтердің ашық жекпе-жек есебі жаттығудағы соққылар туралы ештеңе айтпайды.

Бұл кестеден спарринг жарыстан екі есе қауіпті деген қорытынды шығармаңыз. Зерттеушілер спаррингті көбірек бақылаған. Кестеде уақыт пен соққы қарқыны теңестірілмеген.

10 g шегі өлшемдерді іріктеу үшін қойылған. Бұл медициналық қауіпсіздік шегі емес. Кесте одан төмен соққылардың қауіпсіз екенін көрсете алмайды.

451 соққы 451 бөлек спортшыға тең емес. Бір файтерді қайталап бақылау оның қанша соққы алғанын сипаттауға көмектеседі. Бірақ одан кең ауқымды зерттеу шықпайды.

Бір спарринг ми көрсеткіштерін өзгерте ала ма?

Карисса Грихалва мен әріптестері тоғыз ММА спортшысын соққы алмасатын және соққы тимейтін жаттығуларға дейін әрі кейін тексерген. 2023 жылғы еңбекте контактылы спаррингтен кейін мидағы қан ағымы көрсеткіштері мен тепе-теңдік өзгергені тіркелген.

Мұндай салыстырудың мәні бар. Дене жүктемесінің өзі тест нәтижесіне әсер етуі мүмкін. Соққы тимейтін жаттығу ғалымдарға дене жүктемесінің әсерін басқа тиген соққылармен байланысты әсерден ажыратуға көмектеседі.

Бірақ бұл нәтижені кеңінен қолдануға болмайды. Тоғыз спортшы әуесқой жаттығушыларда ұзаққа созылатын мәселелердің қаншалықты жиі туатынын көрсете алмайды. Жаттығуға дейінгі және кейінгі өлшемдер жылдар өткенде не болатынын да ашпайды.

Мұны соққылардан кейін қысқа мерзімді, өлшеуге болатын өзгерістер тууы мүмкін деген дәлел ретінде қабылдаңыз. Спаррингке қатысатын әр адамға қойылған диагноз деп қарамаңыз.

Кері тұжырым да қисынсыз: ешкім нокаут алмаған екен деп тіркелген өзгерісті жоққа шығару. Ғалымдар айырма табуы үшін әсерлі фиништің болуы шарт емес.

МРТ зерттеуі ми бөліктерінің кішіреймегенін көрсетті емес пе?

Иә, әділ шолуда бұл нәтиже де айтылуы керек. Аарон Эсагофф пен әріптестері 2023 жылғы көлденең зерттеуде мансабын жалғастырып жүрген 94 кәсіби ММА файтерін қарастырған.

Апталық спарринг раундтары көбейгенде зерттелген ми бөліктерінің көлемі кішірейетінін көрсететін статистикалық маңызды байланыс табылмаған. Раунд санының көп болуы құйрықты ядро көлемінің үлкендігімен байланысты болған.

Бұл спарринг миды өсіреді немесе қорғайды дегенді дәлелдемейді. Көлденең зерттеу адамдарды белгілі бір уақыттағы күйі бойынша салыстырады. Олардың айырмашылығына спарринг себеп болды ма, соны көрсете алмайды.

Раундтарды санау тағы бір сауалды жауапсыз қалдырады: сол раундтарда не болды? Техникалық жұмыс пен басқа қайта-қайта қатты соққы алу жаттығу күнделігіне бірдей жазылуы мүмкін.

Біздің түсіндіруімізше, зерттеу мына қарапайым тұжырымды жоққа шығарады: осы іріктемеде көрсетілген раунд саны өскен сайын өлшенген ми бөліктері міндетті түрде кішірейеді. Жарақат қаупі толық анықталған жоқ.

МРТ зерттеуі мен қысқа мерзімді тестілеу әртүрлі сауалдарға жауап іздейді. Бірін екіншісін жоққа шығаратын шешуші дәлел деу олардың нені өлшегенін шатастырады.

Макс Холлоуэйдің спарринг туралы сөзі нені көрсетеді?

Макс Холлоуэй UFC 300 турнирінде Джастин Гейджимен кездесер алдында спаррингті қайта бастағанын айтты. MMA Fighting бұл сөзін 2024 жылғы сәуірде жариялады. Бұған дейін ол қатты спаррингті азайтқан еді.

Осы жайт Холлоуэй мүлде спарринг жасамайды деген кең тараған пікірге қайшы келеді. Өз сөзінше, ол нақты бір дайындық кезеңінде тәсілін өзгерткен.

Бұл қай тәсіл файтердің миын жақсырақ қорғайтынын бәрібір көрсетпейді. Көпшілікке берілген сұхбат соққыларды есепке алу журналы емес. Онда басқа тиген соққы саны мен күші өлшенбейді.

Холлоуэй–Гейджи жекпе-жегі де қатты спаррингтің әсерін бөлек анықтай алмайды. Қарсыласқа дайындық, тактикалық таңдау және шеберлік сол оқиғаның ішінде қатар жүреді.

Жаттығу әдісін тексеру үшін деңгейі салыстыруға келетін спортшылар қажет. Алынған соққыларды тіркеп, нәтижелерді уақыт өте өлшеу керек. Есте қалған бір жекпе-жек мұндай бақылауды бермейді.

Холлоуэйдің сөзін оның жаттығудағы таңдауының дәлелі ретінде қолданыңыз. Оны медициналық тәжірибеге немесе барлық дайындық кезеңіне жарайтын нұсқаулыққа айналдырмаңыз.

Жеңіл спарринг ми үшін қауіпсіз бе?

Бұл зерттеулерде «жеңіл» дегеннің стандартты өлшемі жоқ. Ортақ анықтамасыз оған жарақат қаупінің сенімді пайызын телу мүмкін емес.

Жаттығудың пайдалы сипаттамасында қандай контакт рұқсат етілетіні, қарқын қалай бақыланатыны және бапкер раундты қашан тоқтататыны көрсетіледі. «Біз жеңіл жұмыс істейміз» деген сөз бұған жауап бермейді.

Басқа бағытталған контакт азайса, соққы тию мүмкіндігі де азаяды. Бұл қауіпті төмендету қағидасына негізделген. Белгілі бір жаттығудың мүлде қауіпсіз екенінің дәлелі емес.

Нитин Сетхи мен әріптестерінің 2021 жылғы «Қауіпсіз спарринг хаттамасы» бақылауды күшейтуді, ми шайқалуы туралы оқытуды және медициналық тексеруді ұсынады. Бұл мамандар нұсқаулығы ретінде ұсынылған. Апталық қауіпсіз мөлшерді дәлелдеген сынақ емес.

Залдарды салыстырсаңыз, серіктес келісілген қарқынды сақтамағанда не болатынын сұраңыз. Нақты араласу тәртібі «бәрі ақылға салып жаттығады» деген уәдеден көбірек ақпарат береді.

Сарапшыларға да осы қисын жарайды. «Техникалық» деп сипатталған дайындыққа болжам моделінде денсаулық тұрғысынан автоматты артықшылық беруге болмайды.

Спарринг зерттеулері кімде CTE дамитынын айта ала ма?

Бұл зерттеулер сіздегі созылмалы травмалық энцефалопатияның (CTE) жеке ықтималдығын немесе оның бүкіл UFC-дегі таралуын көрсете алмайды. Олар мұндай сұрақтарға жауап беру үшін жасалмаған.

CDC CTE-ні басқа ұзақ уақыт бойы қайта-қайта соққы алумен байланыстырады. Бірақ анда-санда соққы алу немесе бұрынғы ми шайқалуы адамның міндетті түрде CTE-ге шалдығатынын өздігінен дәлелдемейді.

Қазір диагнозды растау үшін адам қайтыс болғаннан кейін миын зерттеу қажет. Сұхбат үзіндісі, сәтсіз жекпе-жек немесе файтердің сөйлеуі мұндай диагноз қоюға негіз бола алмайды.

Бұл ММА талқылауындағы кең тараған асығыс тұжырымды жоққа шығарады. Холлоуэйге не Гейджиге көпшілікке белгілі мансабына қарап диагноз қоя алмайсыз. Бұл мақала олардың ешқайсысының неврологиялық денсаулығына баға бермейді.

Белгілі бір адам туралы белгісіздік қайталанған соққыларға алаңдауды жоққа шығармайды. Тұжырым қолдағы дәлел мүмкіндік беретін шектен аспауы керек.

Бұл деректер қаншалықты сенімді?

Басқа тиген соққыларды өлшеуге қатысты дәлелдер нақты спарринг кестесінің өмір бойғы зиянын болжауға қарағанда мықтырақ. Мұнда қаралған зерттеулер ондай кестені анықтамайды.

Іріктемелерде 13, тоғыз және 94 файтер бар. Оларды бір ортақ санға қоспаңыз: әдістері, нәтижелері және қойған сұрақтары бөлек.

МРТ іріктемесіне белсенді кәсіпқойлар кірген. Ол жекпе-жекті тоқтатқан адамдардың бәрін қамтымайды. Қазіргі жаттығу бұрынғы соққы жүктемесін де көрсетпеуі мүмкін.

Датчиктер қолданылған зерттеуде тіркеу шегі бар. Қысқа мерзімді зерттеу ұзақ бақылауды алмастыра алмайды. Осы шектеулер әр нәтижеден қандай тұжырым жасауға болатынына әсер етеді.

Ешқайсысы UFC тарихындағы барлық жаттығулардың деректерін бермейді. Бұл мақала жарияланған зерттеулерді шолады. AgentMMA-ның жекпе-жек нәтижелері туралы зерттеуін ұсынбайды және аты аталған файтерлердің медициналық қаупін бағаламайды.

Осы дәлелдерді қалай қолдануға болады?

Жаттығатын болсаңыз, басқа соққы тигеннен кейінгі белгілерге мән беріңіз. Ринг дәрігерлері қауымдастығы ми шайқалуының белгілері бар кезде спарринг жасамауға кеңес береді.

Соққыдан кейін бас ауырса, бас айналса, сана шатасса немесе тепе-теңдік бұзылса, контактылы жұмысты тоқтатып, дәрігерге көрініңіз. Қалпыңызға келгеніңізді келесі раундпен тексермеңіз.

Жекпе-жектерді талдасаңыз, сенімді жазбалар жоқ кезде спаррингтегі соққы жүктемесін белгісіз деп белгілеңіз. Көпшілікке белгілі жекпе-жек саны бұл олқылықты толтыра алмайды.

Пайдалы зерттеу деректері контактылы раундтарды соққы тимейтін жұмыстан ажыратар еді. Қарқынды тіркеп, денсаулықты уақыт өте бақылауы керек. Үздік сәттер жинағы мұны істей алмайды.

Жиі қойылатын сұрақтар

Жеңіл ММА спаррингі миды зақымдай ма?

Жеңіл деп аталатын спаррингте де басқа соққы тиюі мүмкін. Мұнда қаралған зерттеулер қауіпсіз мөлшерді немесе жеке адамның ұзақ мерзімді қаупін анықтамайды. Басқа тиетін соққыларды азайтқан жөн. Бірақ «жеңіл» деген атау медициналық кепілдік бермейді.

Нокаутсыз да ми шайқалуы мүмкін бе?

Иә. Ми шайқалуы үшін естен тану міндетті емес. Раундты аяқтасаңыз да, басқа соққы тигеннен кейінгі белгілерді дәрігер бағалауы керек. Ринг дәрігерлері қауымдастығы ми шайқалуының белгілерімен спарринг жасамауға кеңес береді.

Қорғаныш шлемі қатты спаррингті қауіпсіз ете ме?

Жоқ. Ринг дәрігерлері қауымдастығы ми шайқалуынан немесе басқа ми жарақатынан қорғану үшін шлемге сенуге болмайтынын айтады. Терінің жарылуынан қорғау ми жарақатынан да қорғайтынын дәлелдемейді.

Макс Холлоуэй спаррингті толық тоқтатты ма?

Бұлай жалпылау дұрыс емес. Холлоуэй қатты спаррингті азайтқанын айтқан. Кейін UFC 300 турниріндегі Джастин Гейджиге қарсы жекпе-жекке спаррингті қайта қосқанын хабарлады. 2024 жылғы сәуірдегі сөзі оның қазіргі тәртібін көрсетпейді әрі жаттығу әдісінің қауіпсіздігін дәлелдемейді.