UFC-де жекпе-жек кешіндегі салмақ жеңіске әсер ете ме?

Қысқаша жауап

Жекпе-жек кешіне дейін салмақты қайта жинау ММА спортшыларына аздаған басымдық беруі мүмкін, бірақ тек UFC деректеріне негізделген зерттеулер мұны дәлелдемейді. Калифорниядағы 1,474 өлшеу нәтижесін қамтыған зерттеу қайта жиналған әрбір қосымша 1% салмақты жеңіске жету шансының 4.6%-ға жоғары болуымен байланыстырды. 708 ММА спортшысы қатысқан тағы бір іріктемеде де ұқсас байланыс анықталды, алайда көлемі шағын екі зерттеу ешқандай байланыс таппады. Шынайы жауап: бұл — себеп-салдар емес, өзара байланыс. Жекпе-жек кешіндегі ірі дене бітімі көмектесуі мүмкін, ал салмақты тым қатты қуу сол спортшының толық қалпына келуіне кедергі келтіруі ықтимал.

Деректерге қысқаша шолу: 2015-2019 жылдардағы 1,474 Калифорния ММА өлшеуі; басқа іріктемедегі 708 ММА спортшысы; 2020-2022 жылдардағы сипаттамалық зерттеуге қатысқан 616 UFC спортшысы.

UFC-де жекпе-жек кешіне дейін салмақты қайта жинау деген не?

UFC спортшылары жарысқа дейін өлшенеді. Ауыр салмақта өнер көрсетпейтіндердің көбі содан кейін октагонға шыққанша ағзадағы сұйықтық, қорек пен гликоген қорын толықтырады. Ресми өлшеудегі салмақ пен кейінгі жарыс кезіндегі салмақ арасындағы өсім салмақты жылдам қайта жинау деп аталады.

Бұл көрсеткіш салмақ қуу көлемімен бірдей емес. Екі спортшы салмақты әртүрлі көлемде қуып, жекпе-жек кешіне дейін шамалас салмақ жинауы мүмкін. Бірақ олардың қалпына келуіне түскен салмақ бірдей болмауы ықтимал.

Бұл дене көлемінің басымдығымен де бірдей емес. Екі қарсылас та салмақтың бірдей үлесін қайта жинап, шамамен бірдей салмақпен келуі мүмкін. Ал бір спортшы азырақ салмақ жинаса да, қалыпты дене салмағы бастапқыда жоғары болғандықтан, бәрібір ауыр болуы ықтимал.

Осы айырмашылықтар UFC-дегі жекпе-жек кешінің салмағына қатысты түсінбеушіліктің көбін түсіндіреді. Жанкүйерлер әрбір қосымша фунтты басымдықтың дәлелі деп жиі қабылдайды, бірақ зерттеулер әртүрлі нәрселерді өлшейді.

UFC спортшылары қанша салмақ қайта жинайды?

Пикок пен оның әріптестері 2020 жылдан 2022 жылға дейін 616 UFC спортшысын зерттеді. Олар ресми өлшеуге 72, 48 және 24 сағат қалғанда, ресми өлшеу кезінде және жарыс алдында салмақты тіркеді.

Спортшылар соңғы 72 сағатта дене салмағының 6.7%-ын жоғалтты. Содан кейін олар ресми таразыға түсу мен жарыс аралығында, әдетте 24-36 сағат ішінде, шамамен 9.7% салмақ қайта жинады.

Бұл әр спортшы 10%-ға жуық салмақ қосады дегенді білдірмейді. Орташа көрсеткіш әртүрлі дивизиондар мен жеке тәсілдерді біріктіреді.

UFC 311 бір турнирдің өзіндегі айырмашылық ауқымын көрсетеді. Калифорния комиссиясы Ислам Махачевтің ресми өлшеуде 154.5 фунт, ал жекпе-жек кешінде 178 фунт болғанын тіркеді. Ренато Мойканоның салмағы 155 фунттан 181.8 фунтқа дейін өсті. Мойкано жекпе-жекке 3.8 фунт ауыр шықты, бірақ Махачев оны бірінші раундта сабмишнмен жеңді.

Сол турнирде Мераб Двалишвили 134 фунттан 156.8 фунтқа дейін салмақ қосты. Умар Нурмагомедов 135 фунттан 156.8 фунтқа дейін көтеріліп, кейінгі өлшеуде екеуінің салмағы тең болды. Двалишвили төрешілер шешімімен жеңді. Бұл мысалдар бір ғана ойды көрсетеді: жекпе-жек кешіндегі салмақ жекпе-жектің тағдырын өздігінен шешпейді.

Көбірек салмақ қайта жинау жеңіске жету мүмкіндігін арттыра ма?

Ең дұрыс жауап — нәтижелер әркелкі. Бақылау сипатындағы екі ірі зерттеу шамалы оң байланыс тапты. Көлемі шағын екі зерттеу мұндай байланыс анықтамады.

Фароның моделі жыныс, дивизион және қарсыластар арасындағы салмақ айырмасын ескерді. Қайта жиналған салмақтың әрбір пайыздық тармағына шаққандағы мүмкіндіктер қатынасы 1.045 болды. 95% сенімділік аралығы 1.014-тен 1.077-ге дейін созылды.

Бұл жеңіс ықтималдығының 4.6 пайыздық тармаққа өсуі емес, шанстардың өзгеруі. Зерттеу оның орташа көрсеткішін нақты бір жекпе-жекке тікелей қолдануға негіз бермейді.

Барибо тобы екінші оң сигналды анықтады. 708 ММА спортшысының арасында жеңімпаздар орта есеппен 8.7%, ал жеңілгендер 7.9% салмақ қайта жинаған. Әрбір қосымша пайыздық тармақ жеңіс шансының 7%-ға жоғары болуымен байланысты болды.

Алайда көлемі шағын зерттеулер бұған қайшы нәтиже көрсетті. Кирк Калифорниядағы бес турнирде 31 жеңімпаз бен 31 жеңілген спортшыны зерттеді. Жарыс кезіндегі салмақ та, қайта жиналған салмақ та екі топты ажыратпады. Жеңіске жету тәсілдері бойынша да айырмашылық болмады.

Шварц бір UFC турниріндегі 24 спортшыны зерттеді. Спортшылар ресми өлшеуден кейін салмақ қосқанымен, қайта жиналған салмақтың пайызы жеңімпазды болжаған жоқ. Нәтиже p=0.855 болды, бұл зерттеудегі статистикалық маңыздылық шегінен әлдеқайда алыс.

Зерттеу нәтижелері неге бір-біріне қайшы?

Іріктеме көлемі — ең қарапайым жауап, бірақ жалғыз себеп емес. Оң байланыс тапқан зерттеулер көбірек бақылауды қамтығандықтан, шағын сигналды анықтай алады. Бірақ олар әртүрлі промоушендер мен жарыс деңгейлерін араластырады.

Тек UFC деректерінде байланыс таппаған зерттеу промоушен жағынан ең дәл сәйкес келеді, бірақ статистикалық қуаты ең төмен. Бір турнир мен 24 спортшы шағын әсердің бар-жоғын түпкілікті жоққа шығара алмайды. Нөлдік нәтиже зерттеу мұндай әсерді анықтамағанын білдіреді. Ол әсер мүлде жоқ екенін дәлелдемейді.

Көлемі үлкен оң нәтижелі зерттеулер де себеп-салдарды дәлелдей алмайды. Спортшыларға қайта жиналатын салмақтың пайызы кездейсоқ тағайындалмайды. Мықты командалар қалпына келуді тиімдірек басқарып, тактиканы жақсырақ дайындап, қолайлырақ салмақ дәрежесін таңдауы мүмкін. Шеберлік пен ресурстар салмақты қайта жинауға да, жеңіске де әсер ете алады.

Ең маңыздысы, қайта жиналған салмақтың пайызы қағаз жүзінде салмақты қаттырақ қууды тиімді етіп көрсетуі мүмкін. Бірақ әлдеқайда көп салмақ түсірген спортшы әлі де сусызданған, әлсіреген немесе баяулаған күйде болуы ықтимал.

Зерттеулер бақылауға тұрарлық сигнал береді. Бірақ олар спортшыларға қауіпсіз межені ұсынбайды.

Жекпе-жек кешіндегі салмақ айырмасы қайта жинау пайызынан пайдалырақ па?

Нақты жекпе-жек үшін қарсыластар арасындағы айырма тікелей көрсеткіш сияқты көрінеді. UFC 311-де кейінгі өлшеуде орта салмақтағы екі спортшының арасында 21.6 фунт айырма болды.

Барибо зерттеуі халықаралық ММА спортшылары арасында қарсыластардың салмақ айырмасы жеңісті болжағанын, бірақ бұл нәтиже барлық кіші топтарда байқалмағанын анықтады. Бұл нәтижені бүкіл ММА-ға ортақ әмбебап ереже деп қабылдауға болмайды.

Тіпті расталған айырманың өзінде мәнмәтін жетіспейді, өйткені таразы қол ұзындығын, шеберлікті, күшті, дене құрамын немесе қалпына келу сапасын есепке алмайды.

Махачев пен Мойканоның жекпе-жегі мұны анық көрсетті. Мойкано жекпе-жек кешінде ауыр болды. Соған қарамастан Махачев грэпплингтегі басымдығының арқасында тез жеңді. Бір жекпе-жек статистикалық тұрғыдан ештеңені дәлелдемейді, бірақ салмақтың жекпе-жек талдауын алмастыра алмайтынын көрсетеді.

Салмақты қайта жинау нокауттарға немесе сабмишндерге әсер ете ме?

Қазіргі деректер жеңіс тәсіліне қатысты сенімді әсерді көрсетпейді. Кирктің 62 спортшыны қамтыған зерттеуі соққымен, сабмишнмен және төрешілер шешімімен аяқталған жекпе-жектер арасында елеулі айырмашылық таппады.

Бұл нәтижеге де шағын іріктеме туралы ескерту қатысты. 62 спортшыны нәтиженің үш тобына бөлу әр топта өте аз дерек қалдырады. Нақты, бірақ шамалы байланыс статистикалық шудың ішінде көрінбей қалуы мүмкін.

Дене көлеміне қатысты жалпы теорияны нокаут туралы болжамға айналдырмаңыз. Жеңіс тәсілі нақты соққы техникасына, күреске, сабмишннен қорғануға, қарқынға және белгіленген раундтар санына тәуелді.

Бұл UFC жекпе-жектерін болжау модельдері үшін нені білдіреді?

Пайдалы модель мына кіріс деректерін бөлек қарастыруы керек:

• ресми өлшеудегі салмақ және спортшының лимитке сыйған-сыймағаны;
• жарысқа дейін қайта жиналған салмақтың пайызы;
• жекпе-жек кешіндегі қарсыластардың нақты салмақ айырмасы.

Олар әртүрлі сұрақтарға жауап береді. Біреуінің болмауы әсер ету тетігін жасыруы мүмкін. Үшеуін бір ғана «дене көлемінің басымдығы» деген белгіге біріктіру ақпаратты жоғалтады.

Бұл зерттеулер Калифорния деректеріне көп сүйенеді, өйткені штат комиссиясы жекпе-жек кешіндегі салмақты тіркейді. Қамту географияға байланысты болғандықтан, бұл көрсеткішті тек қолжетімді жерде пайдалану бұрмалауға әкелуі мүмкін.

Бұл деректер бәсе тігу нарықтары қалыптасып болғаннан кейін және көбіне жұртшылыққа арналған болжамдар жарияланған соң келеді. Сондықтан оларды жекпе-жек алдындағы болжамда іс жүзінде қолдану мүмкіндігі шектеулі. Дегенмен жекпе-жек кешіндегі тарихи салмақ деректері спортшының әдеттегі салмақ қуу және қалпына келу үлгісін сипаттауға көмектесе алады.

Кез келген модель бұл көрсеткіштің іріктемеден тыс калибрлеуді жақсартатынын тексеруі керек. Қисынды болып көрінетін тұжырымның өзі жеткіліксіз. Егер салмақты қайта жинау дивизионды, шеберлікті және қарсылас деңгейін ескергеннен кейін болжамға сенімді мән қоспаса, оны модельден алып тастаған жөн.

Салмақты жылдам қайта жинау қауіпсіз бе?

Салмақтың қайта өсуі ағзаның толық қалпына келгенін дәлелдемейді. Калифорния комиссиясы сусыздану күшті, төзімділікті, жүрек-қан тамырлары жүйесінің жұмысын, бүйрек қызметін және зейінді төмендетуі мүмкін екенін ескертеді. Оның нұсқаулығында ми жарақаты қаупінің ықтимал артуы да атап өтілген.

Сол құжатта ағзадағы сұйықтықты дұрыс қалпына келтіруге бірнеше сағаттан бірнеше күнге дейін уақыт кетуі мүмкін екені жазылған. Бұл ресми өлшеу жарысқа шамамен бір күн қалғанда өтетінін ескерсек, маңызды жайт.

Бұл деректерді көбірек салмақ қуу туралы кеңес деп қабылдамау керек. Жеңіспен байқалған шағын байланыс денсаулыққа төнетін қатерді жоққа шығармайды. Спортшылар дене салмағын комиссия ережелері аясында білікті медицина және тамақтану мамандарымен бірге басқаруы керек.

Бұл деректер қаншалықты сенімді?

Деректердің бір күшті тұсы бар: салмақ нақты өлшенген. Бұл зерттеулер спортшылардың есте қалған мәліметтерін емес, ресми және жекпе-жек күніндегі таразы көрсеткіштерін пайдаланады. Фаро мен Барибоның іріктемелері байланыс таппаған, тек UFC спортшыларын қамтыған 24 адамдық зерттеуден әлдеқайда үлкен.

Негізгі әлсіздік — іріктеу тәсілі. Зерттеулердің ешқайсысы спортшыларға көбірек салмақ қайта жинауды кездейсоқ тағайындамайды. Ірі зерттеулер бірнеше промоушенді араластырады, ал UFC-дегі нәтижені ғана қарастырған зерттеу небәрі 24 спортшыны қамтиды.

Анықтамалар мен уақыт та әртүрлі. Ресми өлшеу жарысқа 24-36 сағат қалғанда өтуі мүмкін. Жекпе-жек күніндегі өлшеу спортшы октагонға шығудан бірнеше сағат бұрын жасалуы ықтимал. Спортшы осы өлшеуден кейін де ішіп-жей береді.

Деректерде жаттығу кезіндегі қалыпты салмақ, дене құрамы, ағзаның гидратация күйі, салмақ қуу ауырлығы және дайындық лагерінің сапасы да қамтылмайды. Бұл жасырын айнымалылар байқалған әсерді бұрмалауы мүмкін.

Ең қауіпсіз қорытындының ауқымы тар. Салмақты жылдам қайта жинау кең таралған, ал ірі зерттеулер оның жеңіспен шамалы байланысын анықтады. Қайта жиналған қосымша салмақ UFC спортшыларының жиірек жеңуіне себеп бола ма, әзірге белгісіз.

Жиі қойылатын сұрақтар

UFC спортшылары ресми өлшеуден кейін қанша салмақ қайта жинайды?

2022 жылы 616 UFC спортшысын қамтыған зерттеу ресми өлшеу мен жарыс арасында салмақ орта есеппен 9.7%-ға өскенін анықтады. Жеке нәтижелер спортшы мен дивизионға байланысты айтарлықтай өзгереді.

UFC-де салмағы ауыр спортшы әдетте жеңе ме?

Келтірілген, тек UFC нәтижелерін қарастырған зерттеу 24 спортшыны қамтып, ешқандай байланыс таппады; әдетте не болатынын анықтау үшін бұл іріктеме тым шағын.

Қайта жиналған әрбір 1% салмақ жеңіс ықтималдығын 4.6%-ға арттыра ма?

Жоқ. Фароның зерттеуі ықтималдықтың 4.6 пайыздық тармаққа өскенін емес, шанстың 4.6%-ға жоғары болғанын көрсетті. Бұл — бақылау нәтижелерінің орташа көрсеткіші, оны бір жекпе-жекке тікелей қолдануға болмайды.

Салмақ қуу мен салмақты қайта жинаудың айырмасы неде?

Салмақ қуу — ресми өлшеуге дейін жоғалтылған масса. Салмақты қайта жинау — жарысқа дейін қалпына келтірілген масса. Көп салмақ қайта жинау көп салмақ қуудың да, тиімді қалпына келудің де нәтижесі болуы мүмкін.

Жекпе-жек кешіндегі салмақ нокаутты болжай ала ма?

Қазіргі деректер жекпе-жек кешіндегі салмақты нокаутты өздігінен болжайтын көрсеткіш ретінде қолдамайды. Шағын зерттеулер нокаут, сабмишн және төрешілер шешімімен аяқталған жекпе-жектер арасында айқын айырмашылық таппады.